Resilienz Training & Stressbewältigung


Stressbewältigung Strategien & Resilienz fördern
für eine erfolgreiche
Work-Life-Balance


Unser Seminar für Resilienz Training & Stressbewältigung hilft Ihnen trotz schwieriger Situationen, Druck oder Stress in einem Zustand höchster Energie und innerlich gelassen zu bleiben.
Sie erlernen während des Seminar Entspannungstraining um Resilienz zu fördern und Strategien für Stressbewältigung, des beruflichen und privaten Alltags aufzubauen.


Entspannungstraining & Resilienz Training

Beeinflussende Faktoren wie kulturelle Anforderungen, berufliche hoch intensive Phasen mit Stress, etc. machen heutzutage Resilienz Training und Übungen für Führungskräfte & Mitarbeiter in Unternehmen besonders wichtig. Um unser Resilienz Training und Stressbewältigung erfolgreich für Sie umzusetzen, sollten Sie stets auch an die Worte von Professorin Ann Masten denken:

„Wir sind reprogrammierbare, dynamische Systeme und können uns verändern.“


Wir zeigen Ihnen nach diesem Motto wie Sie mit Übungen, Entspannungstraining um Resilienz zu fördern und Strategien für Stressbewältigung richtig einsetzen.





Vorhandene Gewohnheiten die Sie von der Umsetzung beruflicher und persönlicher Ziele abhalten, werden Sie durch Resilienz Strategien Training und Übungen ablegen. Denn wir erarbeiten – mit Ihnen und für Sie – Strategien die in Ihrem Umfeld die nötige Resilienz erzeugen. Um das umzusetzen werden Sie vorab Denk- und Verhaltensgewohnheiten die Sie behindern erkennen.





Erfolge durch Übungen
Resilienz Training & Stressbewältigung Strategien

Als Führungskraft und Mitarbeiter eines Unternehmens werden Sie nach dem Seminar Resilienz Training und Stressbewältigung, durch den Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen, Anforderungen und Krisen bewältigen. Die neu gewonnen Coping Strategien und das von uns vermittelte Fachwissen über FLOW, werden Ihre Leichtigkeit und Resilienz fördern, und für eine Aktivierung im Alltag sorgen.
Sie werden Ihre körperlichen, geistigen und emotionalen Ressourcen entfalten und zu Intuition, Kreativität und Energie finden.
Durch zielgerichtetes Entspannungstraining, Resilienz Training und Strategien für Stressbewältigung, können Sie nach unserem Seminar einen gewünschten Zustand selbstständig herbeiführen und für Beruf, Gesundheit und Zielerreichung nutzen.



Seminarinhalte

 - Resilienz vs. Stress (-management)
 - Die 7 Resilienz Faktoren & Das FLOW Prinzip
 - Den vorhandenen Resilienz Sockel & individuelle Belastbarkeit stärken
 - Stressbewältigung Strategien & Burnout Prävention & Entspannung
 - Entspannungstraining & Veränderungsprozesse starten
 - Eckpfeiler der Resilienz & individuelle Aktionsorientierung entwickeln
 - Innere Stärke (im Beruf) fördern
 - Anforderungen & stressbeladene Situationen meistern
 - Resilienz beständig implementieren & umsetzen


Zielgruppe:
Dieses Seminar für Stressbewältigung Startegien & Resilienz Training ist konzipiert für Fach- und Führungskräfte aus Wirtschaftsunternehmen unabhängig der Größe oder Branche, sowie an öffentlichen Verwaltungen.